有效的基础训练，提高球技，增强乐趣的同时，更重要的是打球过程中，每一次的移动或每一次的击球，都有良好的

　　打球过程中，任意的动作，要做到“顺”，请记住：挥拍或击打，感觉动作“顺”了，动作有可能是对的，但是，切切记住，动作觉得很“别扭”，动作肯定出问题的，有“顺”才

　　专项技术提高班，20节800元。（凡是参加过初级班训练之后，都可以参加本提高班的活动）；